Простые правила

Кто не идет

вперед, тот

идет назад!

Как заставить себя худеть

Как заставить себя худеть – этот вопрос стал для многих людей настоящей головной болью. Всем уже давно понятно, что лишние килограммы несут явную угрозу здоровью, а особенно пагубное влияние оказывают на сердечно-сосудистую систему. Да и выглядеть, как мешок с картошкой, никому по собственному желанию не хочется. Мы говорим себе, что возьмемся за себя завтра, а завтра переносим еще на завтра. Потом наступают долгожданные выходные и поездка на дачу. А через неделю нам ехать к другу на свадьбу или день рождения и зачем все затевать сейчас, лучше перенести еще на неделю. И вот, уже Новогодние праздники, а мы все никак не можем начать свою борьбу с лишним весом.

И что же делать со всеми этими переносами и как начать задуманное, не смотря ни на что?

Ответ прост – в основе любого действия лежит мотив и чем больше и труднее вам предстоит задача, тем сильнее должно быть и ваше желание ее осуществить!

 

Как заставить себя похудеть – примеры других людей

Те, кому удалось похудеть, говорят, что «волшебным пинком» для этого служило достижение определённой цели: поездка на курорт, покупка нового платья, встреча одноклассников, охлаждение отношений с мужем и многое другое — у каждого ведь свои стимулы. Вот тогда человек, ориентированный на мнение окружающих, берёт всю свою волю в кулак и начинает худеть. Это, конечно, хорошо, что в нашем обществе есть люди, которые своими отрицательными комментариями могут разжечь азарт к похудению. Но, зачастую, вернувшись с курорта, отгуляв встречу с одноклассниками и т.п., возвращается старый образ жизни и беспорядочное питание. А лень и жалость к себе всецело пленят человека.

А очень жаль! Жаль, что люди худеют для кого-то и ради чего-то. При этом, очень маленький процент тех, которые худеют для себя, заботясь о своём здоровье. Потому, что стало тяжело дышать, участилось сердцебиение, потому, что второй этаж стал неимоверным небоскрёбом, потому, что невозможно стало спокойно спать, стала ужасная, дряблая кожа – в целом, чувство полного дискомфорта и дисгармонии.

Осознанные люди, которые прошли сложный путь к улучшению своего здоровья и усовершенствованию своего тела, недаром говорят: «Мы — это то, что мы едим!». Полезная пища служит организму верой и правдой. Ведь для того, чтобы человеку полноценно жить, совершенно не нужно съедать по ведру еды в день. А человеческая привычка вкусно покушать, даже если кушать вовсе и не хочется, превратило наше общество в больного пациента, который страдает от собственных слабостей, совершенно не стоящих таких жертв.

 

И все же, если хорошо выглядеть, быть легким на подъем и здоровым, для вас не является серьезным толчком к первому усилию на собой, то найдите любой иной, но сильный мотив, который ответом на вопрос – как заставить себя похудеть и послужит главной силой, способной помочь вам взять себя в руки! Удачи в нелегкой борьбе!